PBT  helpt je beter en makkelijker begrijpen en sneller leren van dans/balletmotoriek. Bovendien allle oefeningen helpen met stabiliteit en correcte houding van het lichaam, maar het meest belangrijke voor ons is dat  PBT werkt blessures preventief. 

Planning dag training:

Opwarming met Yoga

PBT- 1,5 uur.

Klein Pauze- 15 min

Ballet les- 1,5  uur

Pauze 30 min

Caractere dansles of Techniek verbetering/ Variaties- 1,5 uur

Aan het einde –  stretchen.

Deze  traing is zeer geschikt voor studenten vooropleiding Dans op alle nieweau’s en andere amateur of semi proffesionele dansers. turner en kunst schaatsen  sporters kunnen ook  veel profit krijgen van PBT training.

PBT is een innovatief programma dat de prestaties in de  klassieke dans lessen moet verbeteren. Bevoordeerd bewustwording en het intensief trainen van het spiergeheugen. 

Progressing Ballet Technique (PBT), ontwikkeld door Marie Walton-Mahon, zij was geinspireerd  door  Russische legendeballerina Maya Plisetskaya  met wie zij samen werkte. Elke oefening is met zorg en begeleiding ontwikkeld met een team van fysiotherapeuten.  

 PBT wordt wereldwijd steeds meer populaire en geliefd door  amateurs en professionele dansers.