PBT  helpt je beter en makkelijker begrijpen en sneller leren van dans/ballet motoriek. Bovendien alle oefeningen helpen met stabiliteit en correcte houding van het lichaam, maar het meest belangrijke voor ons is dat PBT werkt blessures preventief. 

Dagplanning:

– Opwarming met Yoga

– PBT- 1,5 uur.

Pauze- 15 min

– Balletles- 1,5 uur

Pauze- 30 min

– Caractere dansles of Techniek verbetering/ Variaties- 1,5 uur

– Stretching.

Deze training is zeer geschikt voor studenten vooropleiding Dans op alle niveaus en andere amateur of semiprofessionele dansers. turner en kunst schaatsen sporters kunnen ook  veel profijt krijgen van PBT training.

PBT is een innovatief programma dat de prestaties in de klassieke danslessen moet verbeteren. Bevorderd bewustwording en het intensief trainen van het spiergeheugen. 

Progressing Ballet Technique (PBT), ontwikkeld door Marie Walton-Mahon, zij was geïnspireerd door legende ballerina Maya Plisetskaya met wie zij samen werkte. Elke oefening is met zorg en begeleiding ontwikkeld met een team van fysiotherapeuten.  

 PBT wordt wereldwijd steeds meer populaire en geliefd door  amateurs en professionele dansers.