Fitness Barre
Informatie en tijden
Voor tijden en locatie voor Fitness Barre, klik op onderstaande link naar      Â
Donderdag om 18:45
 Docent- Igor
De Fitness Barre is een verantwoorde workout die gebaseerd is op klassieke ballettechniek en pilates oefeningen.
Het is geen saaie fitness en ook geen aerobic met de ingewikkeld danschoreografie, maar een leuke vorm van sport die voor iedereen toegankelijk is. De nadruk bij deze training ligt op het verbeteren van de lichaamshouding en het versterken van de spieren.
Er wordt begonnen met een opwarming, barre oefeningen en eindigt in het midden-oefeningen voor conditie verbetering en het versterken van alle spieren. Tussen de oefeningen wordt regelmatig aandacht besteed aan stretchen om de spieren soepel te houden.
Wil je het hele lichaam versterken, calorieën verbranden, af te vallen en daarbij zich nog geweldig voelen
dan is Fitness Barre iets voor jou!
Wij hanteren twee lessen als proef voor Eur 17,-. Bij inschrijving geld een minimale periode van 3 maanden.
Waarom kiezen mensen voor Fitness barre?
–Â het is een leuke uitdaging om te doen
– geen saaie oefeningen in volle sporthallen
– je verbrand calorieën,  afvallen gebeurt van zelf
– werkt perfect in combinatie met een gezond dieet.
Als eindresultaat krijg je:
– een mooie postuur
– bouw je mooie lange en sterke spieren op,
– wordt je flexibel als een danser,
– verbrandt je calorieën en barst van energie,
– geniet je ervan hoe je je voelt!