Innerlijke Rust Vinden: Een Reis door Hatha Yoga

Heb je stress, lichamelijke klachten of wil je gewoon problemen wegwerken? Yoga geeft dat mogelijkheid. Besteed dat uur alleen aan je zelf. Dan kan je rust vinden. Hatha Yoga is een vorm die het meest beoefend wordt. Wij geven allen Hatha Yoga, want alle andere Yoga vormen zijn altijd hierop gebaseerd.

Tijdens de les doe je verschillende assana’s in combinatie met de juiste ademhaling techniek waardoor je lichaam en geest ontspannen en komen meer in balans.

Yoga is meer dan lichamelijke oefening. Het wijst je de weg om je lichaam en jezelf te ontdekken.

Tijdens de les geven we nodige ruimte voor je eigen inbreng. Iedereen doet mee naar eigen kunnen. Hierdoor komt je geest en lichaam tot rust. Voor dit hebben wij speciale extra dikke katoenen maten en andere handige yoga accessoires in bezit.